Busting på scenen tilbage i 1995 som hovedvokalist for bandet No Doubt, Gwen Stefani er kommet langt i sin karriere. Fra hende solo hits
, tre Grammy Awards, gyngende tøjlinje og at være en af trænerne på Stemmen , hun har bestemt skabt sig et navn. Og ligesom mange i Hollywood, er en af de heldige få, der ser ud til kun at blive smukkere med alderen. Nu 51 og for nylig forlovet til country star og fellow Stemme træner Blake Shelton , Stefani ser stadig den lysende 26-årige ud, som vi alle blev forelsket i tilbage i 90'erne.
michael strahan dating co-vært
Så hvad er hendes hemmelighed? Det er sandsynligvis ikke overraskende, at meget af det koger ned til hendes diæt og træning genvinder for at opretholde disse vaskebræt abs og glødende hud. Sladder politimand har scoop på sin nøjagtige rutine.
Se dette indlæg på Instagram
Hvad er Gwen Stefanis diæt?
Sangeren fokuserer for det meste på ren spisning og økologiske frugter og grøntsager. Tale til radiostation Mix 104.1 adressering af skøre rygter om, at hun ikke ville acceptere et forslag fra hendes nu forlovede Shelton hvis han gemte ringen i en spand stegt kylling, afslørede stjernen: 'Jeg spiser faktisk ikke kød.'
Og beviset bakker dette op. TMZ gendannet en kopi af hendes backstage-omklædningsrums liste over behov, og menuen er meget sund. Nogle anmodninger inkluderer vitaminvand, en økologisk veggiebakke med organisk ranch dip, en organisk frugtbakke og en skål med sæsonbestemte bær, meloner, bananer, blommer, æbler og pærer samt organiske hele cashewnødder og mandler. Hun beder også om en varm tebar, der inkluderer økologisk pebermynte og kamille te og økologisk honning samt ingredienserne til hendes underskrift før showet.
”Dette kommer til at lyde vanvittigt, men jeg er nødt til at have koffeinfri engelsk morgenmadste med vaniljesojamælk i mit påklædningsværelse,” fortalte Stefani til Bon Appétit.
Fra ture til at være mor til tre børn til at arbejde med stemmen, Stefanis hektiske tidsplan kan gøre det vanskeligt at passe ind i et måltid, hvilket kan føre til lækre måltider senere på ugen.
Taler til Nyd dit måltid om hvad hun holder bag kulisserne på Stemmen for at forblive tændt bemærkede hun: ”Du ved, jeg hader at sige dette, men det er kaffe og te. De holder det så koldt derinde, og det er så travlt. Der foregår så meget, at der næppe er tid til at få fat i mad. Og du føler dig udmattet i slutningen af ugen. Som, lad os hente mexicansk mad, fordi jeg har brug for at samle op på dette tidspunkt. Vi arbejder virkelig hårdt på det show. ”
Dette er et lignende synspunkt som når hun er på turné,
Efter et show i Chicago kom vi bogstaveligt talt hjem med ni syv pund Chicago dybe skål pizzaer og spiste nogle få på flyet. Den næste dag havde jeg hele min familie overstået, og vi tog til byen sammen med resten af dem. Jeg fik bogstaveligt talt tre pund på tre dage. Men tak, Chicago. Jeg havde brug for det!
Se dette indlæg på Instagram
At bruge mere tid med forlovede Blake Shelton har sandsynligvis tilføjet nogle nye vendinger til hendes diæt, som afslørede hun for Form : ”Han er en feeder. Han går: 'Her, jeg købte noget slik til dig.' 'På trods af lejlighedsvis godbidder har Stefani og Shelton fundet en god brug af deres ekstra tid og plads på hans Oklahoma-ranch.
”Den måde, vi lever på ranchen på, er virkelig enkel. Der er vandmeloner, som Blake plantede, og alle mine vilde blomster. Det er en dejlig kontrast til L.A., selvom jeg også har 20 kyllinger i baghaven her hjemme. '
Uanset hvad hun spiser på en dag, har Stefani en stor motivation for at prøve at tage sunde valg. Taler til den britiske version af Elle Magazine hun bemærkede, ”Jeg vil gerne have nogen regler og spise, hvad jeg vil, men jeg har lært gennem årene, at jeg er så skuffet, når jeg ikke kan bære det tøj, jeg vil have på. Og hvis jeg svigter mig, dukker op på scenen, når jeg ikke ser bedst ud, er det ikke sjovt for mig. Jeg slog mig bare over det. ”
Gwen Stefanis træningsrutine
Mellem anstrengende timer Stemmen at jagte omkring tre drenge til hende, der hoppede rundt på scenen i timevis, mens hun var på turné, lever Stefani naturligvis et ret aktivt liv. ”At hoppe rundt på scenen i et par timer for tusindvis af skrigende fans er stor cardio,” fortalte hun Harper Bazaar . Alligevel er det stadig en prioritet, hun rammer i gymnastiksalen, at hun prøver at gøre i sit liv, ikke så meget som da hun var yngre.
”Jeg har ingen magiske ting, som jeg gør for at holde mig i form. Jeg spiser rigtig rent, laver mine shows og træner. Jeg føler mig altid bedre, når jeg er i en rutine, selvom jeg nogle gange hader det, ”indrømmede Stefani Form . ”Jeg spiller tennis, dårligt, med Blake. Så går vi i gymnastiksalen. Jeg kan godt lide at lave squats og lunges og lette vægte. Jeg bliver ikke vild som før. ”
Se dette indlæg på Instagram
I dag ser Stefani ud til at forstå vigtigheden af balance og ikke bruge hvert vågent øjeblik i gymnastiksalen eller gå for strengt på sin diæt.
'Balance er den sværeste ting, men det er også det vigtigste - at være sammen med min familie og have tid med Blake, hvor vi bare ser film,' fortalte hun Form . Det ser ud til, at du med din karriere bliver nødt til at fortsætte med at svømme, fortsætte med at bevæge dig, ellers vil du se tilbage og gå, 'Skyd, det er slut.' Jeg kan ikke lide at føle sådan. Jeg vil gøre kreative ting, når jeg vil, og jeg vil stoppe med at jagte hele tiden. Det er svært, men jeg nyder virkelig at være i øjeblikket. ”
Mere fra Gossip Cop
Hvordan Rebel Wilson kastede over 60 kg i år
Alt, hvad Jennifer Aniston spiser på en dag for at holde en tonet krop efter 50
Alt, hvad Jennifer Lopez spiser på en dag for at holde en ungdommelig glød
Hvad er Sirtfood-dietten? Alt om planen, der angiveligt hjalp Adele med at tabe sig
Print
