Denne måned er det hele 25 år siden colombiansk superstjerne Shakira
frigivet Barfodet eller bare fødder. Det var kunstnerens tredje studioalbum og den sidste chance for at bevise over for sin label, Sony, at hun kunne blive en kommerciel succes. Den daværende 18-årige så pladen producere seks hit-singler og lancerede hende til global berømmelse.
Hendes succes er ikke noget mysterium, men her er hvad der er: hvordan ser hun stadig 18 ud ? I en makeup-fri selfie, der blev offentliggjort på Instagram i dag, ser Shakira ud som en teenagegal med frisk ansigt. (Vær også opmærksom på hendes nye løbehårede kanin, Max Piqué Mebarak, 'AKA bold of cuteness!', Skriver hun.)
Se dette indlæg på InstagramMød Max Piqué Mebarak! AKA kugle af skønhed! ??????
I en interview tidligere på året med Vogue , Shakiras personlige træner Anna Kaiser delte nogle af stjernens hemmeligheder. ”Shakira er virkelig fokuseret på konsistens med sine træningsprogrammer - styrken, kardio, udholdenhed, kraft, fleksibilitet, alt ”Sagde Kaiser. På en given dag blander kunstneren tingene mellem styrketræning, dans og HIIT (højintensitets interval træning) træning. Og med hensyn til sin diæt spiser hun små måltider hver anden eller tre timer for at holde sit energiniveau op.
Men måske kommer det bedste råd lige fra kilden. 'Kaiser lader mig ikke tænde for min telefon, før jeg er færdig med at træne og tilbringe tid sammen med mine børn,' mor til to sagde på Instagram .
Frakobling holder hende sandsynligvis fokuseret og til stede, hvilket er vigtigt for en kvinde, der jonglerer med børn, en karriere og filantropi. Bare denne måned sluttede Shakira sig Prins William til et virtuelt opkald for at diskutere Earthshot-prisen, der tildeler 50 millioner £ til enkeltpersoner og organisationer, der er dedikeret til at skabe løsninger på verdens miljøprojekter inden 2030.
”Alle forældre vil have deres børn til at vokse og være i en sikker verden og et sikkert miljø. Det er i vores DNA, ”siger hun. Vi synes ikke, det er en strækning at sige, at hun gør godt, går hånd i hånd med at se og føle sig godt. For mere om deres chat, se videoen.
Se dette indlæg på Instagram
prins william er kate utro
Print
