Hvad er naturlig solcreme, og hvad er dens fordele?

• Hvad er naturlig solcreme, og hvad er dens fordele?
  
  
  
• Hvad er en naturlig solcreme?
• Hvorfor skal jeg bruge naturlig solcreme?
• Hvilke ingredienser skal solcreme undgås?
• Naturlige solcreme udtryk og betydninger
• Køb det væsentlige til stranden i Bieramt
• Naturlig solcreme tjekliste: Hvad skal du kigge efter, før du køber
• 6 tips til at bruge naturlig solcreme
• Læs mere fra Bieramt

Vi ved alle, at solcreme hjælper med at forhindre solskoldninger, hudskader og hudkræft, men det kan føles som om du har brug for en kemigrad bare for at finde ud af, hvilket produkt du skal vælge. Hvad er en naturlig solcreme? Hvad er forskellen mellem naturlig og konventionel solcreme? Og hvordan ved du, om den solcreme, du har valgt, er sikker og gør sit arbejde med at forhindre solskader? Vi har dig dækket.

Hvad er en naturlig solcreme?

Naturlig solcreme er også kendt som mineralsk eller fysisk solcreme, fordi den bruger zinkoxid, titaniumdioxid eller en kombination af de to til at blokere og reflektere solens skadelige stråler væk fra din hud.

Mange certificerede naturlige økologiske solcremeprodukter er også fri for andre potentielt skadelige kemikalier som parabener og phthalater. De fleste solcremer på apotekets hylder er kemiske solcremer - det betyder, at de bruger kemikalier som oxybenzon og avobenzon til at absorbere UV-stråler. FDA-forskning viser at kemikalierne i solcreme efter en enkelt påføring kan påvises i kroppen på potentielt skadelige niveauer. Her er en liste af 12 kemiske ingredienser American Academy of Dermatology Association har kaldt ud som potentielt usikker.

Hvorfor skal jeg bruge naturlig solcreme?

Sundere for dig

Zinkoxid og titaniumdioxid er de eneste to aktive solcreme-ingredienser (af de 16 i øjeblikket tilladte i USA), der generelt er anerkendt som sikre og effektive af FDA.

Oxybenzon - en kemisk solcremeingrediens, der er lavet af petroleum og bruges i 70 procent af solcremer - og octinoxat menes at være hormonforstyrrende. Det betyder, at de kan efterligne og forstyrre dine hormoner. Ifølge FDA , kan kemiske solcremeingredienser som oxybenzon absorberes gennem huden og komme ind i blodbanen.

Sundere for havet

Det har videnskabsmænd vurderet 14.000 tons solcreme ender i verdenshavene hvert år. Meget af den solcreme indeholder oxybenzon og octinoxat, som bidrager til koralblegning. Selv i små doser har oxybenzon vist sig hurtigt at blege koraller og bremse dens vækst.

Mens reef-sikker solcreme er afgørende, når du snorkler og slapper af på stranden, betyder den solcreme, du har på ved poolen eller på en vandretur, også betydning. Solcreme vasket af i bruseren kan strømme gennem vandbehandlingssystemer ud i lokale vandveje eller havet .

Sundere til følsom hud

Kemisk solcreme absorberer UV-strålerne, som skaber varme, der kan irritere din hud. Kemikalierne i sig selv kan også svie eller brænde, når de påføres.

jason momoa og kit harington

Solcremer lavet med zinkoxid og titaniumdioxid tilbyder også øjeblikkelig beskyttelse, i modsætning til kemiske solcremer, der skal absorberes i din hud for 15 til 30 minutter før de kan yde fuld beskyttelse.

Vidste du?

hvis du vælger ikke at bestemme

Kan du købe kemiske solcremer på Hawaii?

Hawaii forbudt salget af oxybenzone og octinoxate solcremer starter i januar 2021.

Hvad er solcreme ingredienser at undgå?

At vælge en solcreme med en mineralsk aktiv ingrediens er det vigtigste, du kan gøre, men tjek også de inaktive ingredienser, siger Badger salgsdirektør Iris Piedmont-Fleischmann. Der kan gemme sig meget skrammel i denne nederste del af etiketten.

• Oxybenzon
• Octinoxat (A.K.A. octylmethoxycinnamat)
• Avobenzone
• Retinylpalmitat, retinylacetat eller retinol
• Mineral olie
• Homosalat
• PABA (para-aminobenzoesyre)
• Duft

Naturlige solcreme udtryk og betydninger

Mineralsk solcreme

'Mineral', 'fysisk' og 'naturlig' bruges ofte i flæng til at beskrive solcreme, der bruger mineraler - zinkoxid og/eller titaniumdioxid - til at reflektere eller fysisk blokere solens UV-stråler fra at trænge ind i din hud.

Bredspektret

Solen udstråler to typer skadeligt UV-lys: UVA og UVB. UVA-stråler kan forårsage alderspletter og rynker, og UVB-stråler er ansvarlige for solskoldninger. Bredspektret solcreme hjælper med at beskytte hudcellerne mod begge dele.

Rev-sikker

Almindelige solcremekemikalier - oxybenzon og octinoxat - bidrager til koralblegning . Reef-safe solcreme er formuleret uden disse skadelige kemikalier.

Naturlig solcreme tjekliste: Hvad skal du kigge efter, før du køber

Her er hvad du skal kigge efter, når du køber naturlig solcreme:

1. Zinkoxid og/eller titaniumdioxid som de eneste aktive ingredienser

2. Bredspektret (UVA og UVB) beskyttelse

3. Ingen tvivlsomme ingredienser som parabener (se listen over ingredienser, der skal undgås ovenfor)

4. Vandtæt (hvis du vil svede eller svømme)

Er højere SPF bedre?

Ikke nødvendigvis. Solbeskyttelsesfaktor (SPF) repræsenterer, hvor godt solcremen beskytter mod UVB-stråler. Der er i øjeblikket ingen vurdering for UVA-beskyttelse. Når det påføres korrekt, blokerer SPF 15 solcreme 93 procent af UVB-stråler, SPF 30 blokerer næsten 97 procent af UVB-stråling, og SPF 50 blokerer kun en enkelt procent mere. SPF 100 blokerer omkring 99 procent, hvilket lyder godt på overfladen, men det kan friste folk til at blive i solen for længe og faktisk få mere soleksponering, end de ville have haft, hvis de havde genanvendt oftere med en lavere SPF, ifølge Miljøarbejdsgruppen .

Bundlinjen: American Academy of Dermatology Association og Skin Cancer Foundation anbefaler at bruge solcremer, der er SFP 30 eller højere. Korrekt anvendelse - og genansøgning! - din solcreme er vigtigere end en høj SPF.

samantha lewes tom hanks første kone

Vidste du?

Hvilken SPF holder længst?

SPF 30 og SPF 60 holder lige meget tid. I stedet for at angive, hvor længe du sikkert kan være i solen, er SPF-tallet faktisk relateret til mængden af ​​soleksponering, du er beskyttet mod . UV-stråler er stærkest mellem kl. 10.00 og 16.00. i løbet af sommeren, hvilket betyder, at du får mere soleksponering og har en større chance for at blive solskoldet om eftermiddagen, end du ville gøre om morgenen.

6 tips til at bruge naturlig solcreme

Ingen solcreme er effektiv, hvis du ikke bruger den korrekt. Følg disse tips for at få den bedst mulige beskyttelse.

1. Brug mindst en ounce solcreme

Den største fejl ved at påføre solcreme er, at de fleste mennesker ikke bruger den anbefalede mængde, siger Chris Birchby, grundlægger og administrerende direktør for COOLA Suncare og Bare Republic.

Voksne bør bruge mindst et shotglas fuld af solcreme, når de er minimalt klædt på for at dække kroppen jævnt, fra toppen af ​​fødderne til hårgrænsen. En halv teskefuld eller deromkring skal bruges til at dække dit ansigt, hals og bryst. Hvis du påfører mindre, får du mindre dækning og mindre beskyttelse. Brug af kun halvdelen af ​​den nødvendige mængde af en SPF 30 solcreme giver kun en effektiv SPF på 5,5, ifølge Piedmont-Fleischmann.

Birchby anbefaler at påføre din solcreme i lag og arbejde i sektioner. For at opnå den anbefalede mængde, start med lidt ad gangen og lad det absorbere og sætte sig, før du påfører endnu et gennemsigtigt lag. Solcreme lotioner, geler og sticks er de nemmeste og sikreste at påføre korrekt. Og det lyder som en no-brainer, men det tåler at gentages: Følg instruktionerne på det specifikke produkt for de bedste resultater.

2. Vær ikke doven med solbeskyttelse

Glem ikke ofte savnede pletter som dine læber, toppen af ​​dine ører og fødder og dine øjenlåg. Og sørg for at bruge solcreme selv på overskyede dage eller indendørs - UV-stråler passerer gennem skyer og glas .

3. Påfør igen mindst hver anden time og efter sveden, svømning eller aftørring af huden med et håndklæde eller en skjorte

Personer, der er mere tilbøjelige til at blive solskoldet, skal muligvis genanvende hyppigere, især når det forventede UV-indeks er højt .

4. Vælg den solcreme, der er bedst til din hud og dagens aktiviteter

En fugtighedscreme med solcreme er fantastisk til pendlingen til arbejde, men en vandretur eller en løbetur kræver en vandafvisende solcreme med mere beskyttelse mod solens skadelige stråler.

5. Brug altid vandafvisende formler til svømning og andre vandaktiviteter

Flasken vil fortælle dig, om solcremen er vandafvisende i 40 eller 80 minutter. Sørg for at ansøge igen til tiden!

6. Øv solsikkerhed

Det er vigtigt at påføre solcreme korrekt, men det samme er at søge skygge, bære solbeskyttende tøj (som en hat og/eller UPF-tøj) og følge daglig UV-prognose så du kan undgå spidsbelastningstider og trygt nyde udendørslivet, når eksponeringen for UV-stråling er lavere.

har reba mcentire fået plastikkirurgi

Vidste du?

Det tager kun 15 minutters soleksponering for UV-stråler at skade din hud, ifølge Centers for Disease Control and Prevention .

Print