Hvad Joanna Gaines spiser for at holde sig i form efter 40

For at holde trit med hendes forretning, hendes show, hendes mand, Chip gevinster og fem børn, Joanna Gaines foretrækker at spise mad, der holder hendes energiniveauer op hele dagen lang. Da hun har indrømmet, at træning ikke rigtig er hendes marmelade, afhænger hun meget af en sund balance mellem fødevarer for at holde hendes krop godt. Der er endda plads i hendes diæt til slik.

Joanna Gaines har adgang året rundt til friske grøntsager

En af de største hæfteklammer i Joanna Gaines 'kost er friske grøntsager og frugter. Heldigvis for hende har hun en smuk og velassorteret have i ryggen, hvor en stor del af familiens friske grøntsager kommer fra. I et interview med

Sundhed , Forklarede Gaines, 'Jeg har denne enorme have i ryggen, hvor vi alle spiser al vores mad, alle vores grønne grøntsager, vores grøntsager, vores frugter kommer fra den have.'

Se dette indlæg på Instagram
Et indlæg delt af Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)

shaquille o neal og shaunie o neal

Når det kommer til protein, jo mere er jo bedre i Gaines 'bog. 'For det meste prøver jeg bare at spise meget protein i løbet af dagen og så ikke for mange kulhydrater, ellers vil jeg gå ned og ikke klare det,' afslørede Gaines. Hun drikker også 'meget vand' og forsøger at være 'bevidst om, hvad jeg lægger i min krop.' Selvom træning ikke er hendes yndlingsaktivitet, kan hun godt lide at 'gå og træne' for at lindre stress og 'finde den balance.'

Gaines sparer ikke på slik

Bare fordi hun er vild med sund kost, betyder det ikke, at Gaines forsømmer den sødere side af livet. Hun indrømmer at have en sød tand, som frugter som appelsiner og bananer typisk tilfredsstiller. ”Men typisk med slik går jeg helt ud,” tilføjede hun. 'Hvis du skal lave kagen, skal du bare lave kagen.' At være mor på fem hjalp bestemt Gaines med at lære at 'gøre det lidt mere fleksibelt, have det sjovt med det.' Gaines rådede andre til ikke at være ”så hårde mod dig selv”.