Kelly Ripa tager hendes helbred alvorligt. Det tv-vært
og skuespillerinde er meget i at holde sig på en sund diæt og sørge for at hun tager sig af sig selv. Selvom skuespillerinden er fortaler for sund kost, er der en diæt, hun ikke vil prøve: keto-dietten. En masse berømtheder og offentlige personer har stået bag keto-dietten. Den ketogene eller 'keto' diæt er en diæt med lavt kulhydratindhold og et højt fedtindhold, der har til formål at få en person til at få mere ud af protein og fedt end kulhydrater og enkle sukkerarter.
Mens man er på keto-diæt, vil en person skære ned på kulhydrater og sukker. I stedet opfordres folk, der følger denne diæt, til at spise æg, kød, skaldyr og grøntsager med lavt kulhydratindhold. Keto-dietten er ofte bedst for mennesker med særlige medicinske tilstande, herunder type 2-diabetes, acne eller hjertesygdomme. Det er også effektivt til vægttab.
Hvorfor Kelly Ripa ikke vil gå Keto
Under et interview med Nyd dit måltid , delte værten det mens hendes mand Mark Consuelos
praktiserer keto-dietten, det er ikke noget, hun ville gøre for sig selv. ”Min mand er gået fuld keto, hvilket jeg ikke har noget imod at fortælle dig, er noget jeg aldrig kunne gøre. Jeg har bare ikke det niveau af disciplin, ” Hævdede Ripa . Værten fortsatte, at hun ikke er kræsne, når det kommer til, hvad hun vil spise, hun begrænser sig ikke.
”Mark siger, at jeg er” carb-o ”, fordi jeg altid spiser hans bolle, hvis han får en burger. Og pommes frites. Men du ved, jeg træner, så jeg føler, at jeg har lov. Jeg er 48, jeg har ret, og jeg spiser hvad jeg vil spise, ”forklarede Ripa. I et andet interview med stikkontakten afslørede Ripa, at hun har en meget streng træningsplan, hun holder fast ved, men hun elsker stadig at spise mad. ”Jeg træner syv dage om ugen, men jeg er en snacker. Det er min undergang, ” sagde værten .
Keto-diæten er opdelt
Selvom Ripa ikke er en, der prøver keto, har der været andre mediepersonligheder, der med succes har brugt den populære diæt. Al Roker startede diæten i september 2019 og har forsvaret sit valg om at følge planen. Vejrmanden stod ved kosten, efter at Jillian Michaels offentligt talte imod den og hævdede, at hun ikke forstod, hvorfor nogen ville følge den.
Roker tog til Twitter for at tale imod Michaels 'ord, fører til en offentlig uenighed mellem de to om sagen. Roker stod stadig ved, da han talte om kosten på The Today Show og hævder, at det er 'op til folk', hvis de vil følge det.
Print
